Existem cuidados básicos que todos devemos ter nesse verão, mas quando o assunto é crianças precisamos ficar ainda mais alerta.
Se engana quem acha que a gente só se queima em dia de sol. 15 minutos de exposição é tempo suficiente para que a pele já comece a “queimar”. A pele dos pequenos, que é bem mais fina e sensível, precisa de proteção sempre que eles estiverem ao ar livre. Aqui vão nossas dicas para proteger o seu filho do sol e ter um verão mais leve e saudável.

1 – Evite se expor ao sol
De 11h à 16h é melhor não se expor ao sol. É o horário que o sol está mais quente, e além de “queimar” mais é quando se fica mais cansado, se perde mais líquidos. Não se esqueça de fazer cálculo de acordo com o horário de verão.

2 – Procure ficar na sombra:
Os raios UV são mais fortes e mais prejudiciais ao meio-dia, por isso evite se expor ao sol nesse horário. Planeje atividades dentro de casa ou, se não for possível, busque sempre uma sombra. Pode ser a de uma árvore, um guarda-sol ou mesmo um guarda-chuva. O importante é evitar que os raios de sol atinjam a pele diretamente.

3 – Uso de roupas com proteção solar:
A roupa comum já funciona como barreira física, mas se você quiser redobrar o cuidado, já existem roupas com proteção contra raios solares. Roupas com tecidos específicos oferecem melhor proteção, assim como as cores mais escuras (apesar de mais quentes) oferecem mais proteção do que as cores mais claras.

4 – Use chapéu ou boné: Chapéus que protegem também orelhas e nuca são melhores. Mas caso a opção seja o boné, redobre o cuidado com orelhas e nuca.

5 – Óculos de sol apropriado: Antes de ceder à tentação de comprar o óculos de sol infantil com o personagem favorito do seu filho, verifique se ele oferece proteção contra os raios UVA e UVB.

6 – Protetor solar:
Saiu de casa, passe o protetor, não importa qual seja a cor da sua pele. Use protetor solar com no mínimo FPS 30 de proteção UVA e UVB.
A melhor maneira de evitar queimaduras é aplicar protetor solar generosamente 30 minutos antes da exposição ao ar livre, especialmente no verão. Lábios e peito dos pés são locais esquecidos e que facilmente ficam queimados. Não esqueça de levar na bolsa para reaplicar sempre que necessário.

Aproveite as dicas para um verão seguro para o seu pequeno