MEDITAÇÃO – Descubra os benefícios
Você sabia que a meditação traz vários benefícios, para adultos e crianças? Meditar é manter a concentração em um único ponto. Por exemplo, focar na respiração, para que você possa sentir, conhecer e experimentar o que existe em seu mundo interior. A ajuda meditação na concentração, sem controle das emoções, além de desenvolver o autocontrole […]